쭈꾸미는 저칼로리이면서 필수아미노산이 풍부하여 다이어트에 좋다고 알려져 있습니다. 또한 저칼로리이면서 콜레스테롤 감소 효과를 가지고 있으며 DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치 감소 효과가 있으며 피로회복에 좋은 타우린이 다량 함유되어 있는 건강식품입니다. 쭈꾸미는 돼지고기와 궁합이 잘 맞는다고 알려져있는데 돼지고기의 높은 지방과 콜레스테롤을 쭈꾸미의 타우린 성분이 돼지고기의 단점을 해결해준다고 합니다.
